【初心者でも失敗しない】お団子ヘアの簡単な作り方!ゴムだけで完成する基本手順

お団子ヘアをきれいに仕上げる最大の要点は、最初に髪の土台を整え、結び目を安定させてから毛先をまとめることです。

特別な技術がなくても、ヘアゴム1本で基本のお団子は作れます。まずは、普段使いしやすいシンプルな方法から試してみましょう。

基本のお団子ヘアの作り方

用意するもの
- ヘアゴム1〜2本
- ヘアオイルまたはヘアバーム
- ヘアブラシ
- 必要に応じてヘアスプレー

基本の手順は次の5ステップです。

1. 髪全体を整える： ブラシで絡まりを取り、少量のオイルやバームをなじませる。
2. 髪をひとつにまとめる： 好みの高さでポニーテールを作る。
3. 輪っかを作る： ゴムで結ぶ最後の一周で毛束を全部引き抜かず、輪っか状に残す。
4. 毛先を巻き付ける： 残った毛先を結び目の周囲に巻き、ゴムの内側に入れ込む。
5. 形を整える： お団子の丸みやトップの高さを調整し、必要に応じてスプレーで固定する。

この方法なら、慣れると短時間でまとめられます。

ホットペッパービューティーマガジンが2026年6月5日に更新したお団子アレンジ特集でも、ゴム1本を使った基本形や、毛先を残すラフなスタイル、仕事向けのタイトなスタイルが紹介されています。

ゴムだけ・ピンなしで仕上げるコツ

ヘアピンを使わずにお団子を作りたい場合は、最後に毛先をゴムへ挟み込む方法がおすすめです。

具体的には、次のように進めます。

- 低めの位置で髪をひとつに結ぶ。
- 最後の一周で毛束を輪っか状にする。
- 余った毛先を結び目に巻き付ける。
- ゴムを少し引っ張り、毛先をその内側に差し込む。
- お団子の形を整える。

毛先が長く余る場合は、毛束をねじってから巻き付けると収まりやすくなります。

ピンなしアレンジの注意点は、毛量と髪の長さによって固定力が変わることです。ロングヘアや毛量が多い人は、お団子が重くなりやすいため、ゴムを追加する方法も検討してください。

ルーズなお団子ときっちりお団子の違い

同じ基本形でも、仕上げ方を変えるだけで雰囲気は大きく変わります。

ルーズアレンジ

毛束を少し引き出し、柔らかく立体的に仕上げる。

きっちりアレンジ

表面を整え、後れ毛を抑えて清潔感を出す。

ルーズに仕上げる場合は、トップやお団子の表面を少量ずつつまみます。一度に大きく引き出すと、形が崩れてしまうため注意しましょう。

一方、きっちりまとめたい場合は、コームで毛流れを整え、スタイリング剤で浮き毛を抑えます。

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【髪の長さ別】ボブ・ミディアム・ロングのお団子ヘアの作り方

お団子ヘアは、髪が長い人だけのアレンジではありません。

ただし、長さによって毛先の余り方や襟足のまとまりやすさが異なります。それぞれの特徴を理解しておくと、失敗を減らせます。

ボブ：短い髪は2段に分けるとまとまりやすい

ボブでお団子を作るときに困りやすいのが、襟足の短い髪が落ちてしまうことです。

髪全体を無理にひとつにまとめるよりも、上下に分ける方法が向いています。

ボブのお団子の作り方

1. 耳の上と襟足の髪を上下に分ける。
2. 上側の髪をまとめ、小さなお団子を作る。
3. 下側の髪を少量ずつねじり、上のお団子の根元に集める。
4. ゴムやヘアピンで固定する。
5. シルエットを整えて完成。

襟足が短い場合は、無理に全部を巻き込最初に、自然に落ちる髪を後れ毛として生かすのも方法です。

2026年10月19日公開のLIMOの記事では、美容師が紹介したボブ向けの2段お団子が取り上げられています。上下に作ったお団子をシュシュでつなぐ方法で、短い襟足をまとめながらアクセサリーも楽しめるスタイルです。

ボブにおすすめのアレンジ
- ミニお団子
- ハーフアップのお団子
- 低めのコンパクトなお団子
- シュシュを使った2段お団子

ミディアム：輪っか結びで簡単にまとまる

ミディアムは、お団子の大きさや位置を調整しやすい長さです。

初めて挑戦するなら、毛先を全部抜かずに輪っかを作る方法が便利です。

ミディアムのお団子の作り方

1. 髪全体に軽くスタイリング剤をなじませる。
2. 好みの位置でポニーテールを作る。
3. 最後のゴムの一周で毛束を抜き切らず、輪っかを作る。
4. 余った毛先を結び目に巻き付ける。
5. 毛先をゴムに挟み込み、全体を整える。

ミディアムは毛先が余りすぎず、比較的コンパクトに仕上げやすいのが魅力です。

仕事には低めのタイトなお団子、休日には毛先を少し残したルーズなお団子など、シーンに応じて使い分けられます。

ロング：ねじりや三つ編みでボリュームを調整

ロングヘアは毛量と長さを生かして、存在感のあるお団子を作れます。

ただし、そのまま毛束を巻き付けると、お団子が大きくなりすぎたり、重さで下がったりすることがあります。

おすすめは、毛束をねじる方法です。

ロングのお団子の作り方

1. 髪を好みの位置でひとつに結ぶ。
2. 毛束を2つに分ける。
3. それぞれを軽くねじる。
4. 2つの毛束を結び目に巻き付ける。
5. 毛先をゴムやピンで固定する。
6. お団子の形を左右均等に整える。

華やかさを出したい場合は、ねじりの代わりに三つ編みを取り入れる方法もあります。

三つ編みを巻き付けると表面に立体感が生まれ、シンプルなまとめ髪にもデザイン性が加わります。

長さ別のお団子ヘアの選び方

髪の長さだけでなく、レイヤーの入り方や毛量も仕上がりに影響します。特に段差のある髪型では、短い毛先を無理に巻き込最初に、スタイリング剤やピンを併用すると扱いやすくなります。

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【高め・低めで印象が変わる】お団子ヘアの位置と前髪の選び方

お団子の位置は、顔周りや後ろ姿の印象を左右する要点です。

同じ髪型でも、高い位置に作るか、襟足近くに作るかによって雰囲気が変わります。

高めのお団子：明るくアクティブな印象

高めのお団子は、耳より上の位置を目安に作るスタイルです。

顔周りがすっきり見え、カジュアルで活発な雰囲気を演出できます。

特におすすめなのは、次のようなシーンです。

- 休日のお出かけ
- スポーツやアウトドア
- カジュアルなファッション
- 夏のまとめ髪

高い位置でまとめるときは、あごを少し上げながら髪を束ねると、襟足の髪を集めやすくなります。

資生堂の美容情報メディアでも、耳と同じくらいの高さのお団子はアクティブな印象を作りやすいと紹介されています。

低めのお団子：大人っぽく上品な印象

低めのお団子は、襟足に近い位置でまとめるスタイルです。

落ち着いた雰囲気を演出しやすく、オフィスやフォーマルな場面にもなじみます。

特におすすめなのは、次のようなシーンです。

- 仕事やオフィス
- 学校の行事
- 結婚式やお呼ばれ
- きれいめファッション

低めのお団子は、トップに少し高さを出すと、後頭部のシルエットが平坦になりにくくなります。

お団子自体はタイトにまとめ、トップだけを軽くほぐす方法も上品に仕上げるコツです。

前髪あり・なしで変わる顔周りの雰囲気

前髪あり

柔らかく親しみやすい雰囲気。シースルーバングや薄めの前髪とも好相性。

前髪なし

顔周りがすっきりし、大人っぽく洗練された印象。

前髪ありの場合は、前髪を軽く整え、サイドの毛束を少量残すと自然な仕上がりになります。

前髪なしの場合は、センター分けやサイド分けにして、顔周りの毛流れを整えると上品です。

ただし、前髪の有無だけで似合う・似合わないが決まるわけではありません。顔周りの髪の長さや全体のボリュームも合わせて調整することが大切です。

ルーズアレンジとタイトアレンジ、どちらを選ぶ？

要点は、全体を同じように崩さないことです。

例えば、低めのルーズなお団子ならトップを少しふんわりさせ、お団子自体はコンパクトにするとメリハリが生まれます。

反対に、高めのお団子ではお団子部分にボリュームを持たせると、バランスよく仕上がります。

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【崩れない方法を解説】お団子ヘアを一日中きれいに保つ5つのコツ

せっかくきれいに作ったお団子も、時間が経つと毛先が落ちたり、結び目が緩んだりすることがあります。

崩れにくくするには、完成後にスプレーをたくさん使うよりも、最初の土台作りを丁寧にが必要です。

1. スタイリング剤で髪をまとめやすくする

髪がサラサラすぎたり、表面に短い毛が多かったりすると、毛束がまとまりにくくなります。

アレンジの前にヘアオイルやバームを少量なじませると、髪を扱いやすくできます。

ただし、つけすぎると重たくなったり、手が滑って結びにくくなったりするため注意しましょう。

2. お団子を作る前の結び目をしっかり固定する

お団子が崩れる原因のひとつは、土台となるポニーテールが緩んでいることです。

まずは根元を安定させ、その後に毛束を巻き付けます。

毛量が多い人は、シリコンゴムを使う方法もおすすめです。

3. 毛束をねじってから巻き付ける

毛先をそのまま巻き付けるより、ねじってからまとめると毛束が散らばりにくくなります。

ロングヘアの場合は、三つ編みを取り入れるのも効果的です。

ホットペッパービューティーマガジンでも、結び目の強度や毛束へのアレンジが崩れにくさにつながるポイントとして解説されています。

4. ヘアピンは根元と地肌に近い髪を一緒に留める

ピンを使う場合は、お団子の表面だけを留めるのではなく、根元の毛束と地肌に近い髪を一緒にすくうように固定します。

ピンが表面に飛び出していると、見た目も不自然になりやすいため、毛流れに沿って差し込みましょう。

5. 最後に少しずつ毛束を引き出す

仕上げにトップやお団子をほぐす場合は、必ず土台を押さえながら作業します。

爪先で細い毛束を少量ずつつまむと、立体感を調整しやすくなります。

特に意識したいのは次の3か所です。

- 頭頂部：自然な高さを作る。
- 耳周り：柔らかさを加える。
- 襟足：首周りのシルエットを整える。

ホットペッパービューティーマガジンでは、後れ毛をもみあげ・こめかみ・襟足の3か所に絞り、細く少量ずつ引き出す方法が紹介されています。

お団子ヘアが崩れる原因と対処法

プロの結論： 崩れにくさとおしゃれな見た目は、必ずしも対立しません。土台をきっちり固定してから、表面だけを必要な分だけほぐす。この順番を守ることが、自然で長持ちするお団子ヘアへの近道です。

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【仕事・学校・結婚式】シーン別に選ぶお団子ヘアのおすすめアレンジ

お団子ヘアの魅力は、ひとつの基本形から幅広いスタイルに変えられることです。

大切なのは、行く場所や服装に合わせて、ボリューム・後れ毛・アクセサリーを調整することです。

仕事・オフィス向け：低めのタイトなお団子

仕事向けには、襟足付近でまとめる低めのお団子がおすすめです。

清潔感を出すために、表面の毛流れを整え、後れ毛を控えめにします。

特に接客業やフォーマルな服装が求められる職場では、髪が顔にかからないようにまとめると実用的です。

おすすめの仕上げ方は次のとおりです。

- 低めの位置で結ぶ。
- 毛先をきれいに巻き込む。
- トップは大きくほぐさない。
- 浮き毛をスタイリング剤で抑える。

シンプルなデザインでも、髪のツヤを整えるだけで上品な印象になります。

学校・普段使い：ゴムだけのカジュアルなお団子

学校や普段のお出かけには、ゴムだけで作れるラフなお団子が便利です。

朝の忙しい時間でも作りやすく、シュシュやカラーゴムを加えれば簡単に雰囲気を変えられます。

校則がある場合は、ヘアアクセサリーの使用や後れ毛の扱いなど、学校のルールに合わせて調整しましょう。

結婚式・お呼ばれ：低めのシニヨンで華やかに

結婚式やお呼ばれには、低めのシニヨンスタイルがよく合います。

シニヨンとは、髪を後頭部や襟足付近でまとめたアップスタイルのことです。

一般的なお団子よりも毛流れや立体感を意識すると、フォーマルな服装になじみやすくなります。

おすすめのアレンジは次のとおりです。

- 編み込みを取り入れた低めのお団子
- トップをふんわりさせたシニヨン
- パールや小ぶりのヘアアクセサリーを使ったアレンジ
- 後れ毛を巻いて柔らかさを出したスタイル

お呼ばれでは、アクセサリーの大きさや服装とのバランスも意識したいところです。華やかさを出そうとして装飾を重ねすぎず、ヘアスタイル全体に統一感を持たせましょう。

また、ドレスコードや会場の雰囲気に合わせ、必要であれば美容室でセットしてもらう方法もあります。

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【2026年最新】今取り入れたいお団子ヘアと失敗しない選び方

2026年のお団子ヘアを考えるうえで注目したいのは、手軽さとデザイン性の両立です。

ホットペッパービューティーマガジンの2026年6月更新記事では、ゴム1本のアレンジに加え、毛先を残したラフなお団子、仕事向けのタイトなお団子、カチモリやヘアアクセサリーを取り入れたスタイルなどが掲載されています。

2026年に取り入れたい4つのアレンジ

1. カチモリ風お団子

毛先をあえて残したり、上向きに飛び出させたりするデザイン。個性的でファッション性の高いスタイルに仕上がります。

2. タイトなローシニヨン

表面をなめらかに整えた低めのお団子。仕事やフォーマルな場面にも取り入れやすいスタイルです。

3. ルーズなニュアンスお団子

トップやお団子に自然な立体感を出すアレンジ。後れ毛を少量残すことで柔らかい印象になります。

4. シュシュを使った2段お団子

上下に分けてまとめるボブ向けアレンジ。短い髪でも取り入れやすく、アクセサリーがデザインのアクセントになります。

特にカチモリ風は、毛先を完全に隠さずデザインの一部として見せるのが特徴です。従来の丸いお団子とは異なる、シャープな印象を楽しめます。

また、2026年10月19日のLIMOの記事では、ヘアゴム2本とシュシュを使ったボブの2段お団子が紹介されました。短い髪を上下に分けてまとめる具体例として、ボブのアレンジの幅を広げる方法です。

自分に合うお団子ヘアを選ぶ判断基準

流行のスタイルをそのまま取り入れるより、自分の髪質や生活スタイルに合わせることが大切です。

重視したいこと	おすすめのスタイル	理由
簡単さ	ゴムだけのお団子	工程が少ない
崩れにくさ	タイトなお団子	土台を固定しやすい
短い髪への対応	2段お団子	襟足を別にまとめられる
華やかさ	編み込みシニヨン	立体感が出る
大人っぽさ	低めローシニヨン	落ち着いた印象
個性	カチモリ風	毛先をデザインに生かせる

毛量が多く、髪が長い人は、ゴム1本だけにこだわらず、複数のゴムやピンを組み合わせたほうが安定する場合があります。

反対に、髪が短くて毛先が余らない人は、ミニお団子やハーフアップから始めると無理なく取り入れられます。

プロの結論： 2026年のお団子ヘアで意識したいのは、単に流行の形を再現することではなく、固定する部分と動きを残す部分を使い分けることです。きっちりした土台にルーズな毛束を組み合わせるだけでも、日常使いしやすい洗練されたアレンジになります。

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【お団子ヘアに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：お団子ヘアはゴムだけで簡単に作れますか？

A1：作れます。ポニーテールを作り、最後の一周で毛束を輪っか状に残し、余った毛先をゴムの内側に入れる方法が基本です。毛量が多い場合やロングヘアでは、追加のゴムを使うと安定しやすくなります。

Q2：お団子ヘアはボブでもできますか？

A2：できます。ボブの場合は、耳より上と襟足を分ける2段アレンジや、小さなハーフアップのお団子がおすすめです。短い毛先は無理にまとめず、ピンやシュシュを使うときれいに仕上がります。

Q3：お団子ヘアを崩れにくくするにはどうすればいいですか？

A3：最初のポニーテールをしっかり結び、毛束をねじってから巻き付けるのがポイントです。必要に応じてピンや追加のゴムを使い、最後に少量ずつ毛束を引き出しましょう。

Q4：高めと低めのお団子はどちらがおすすめですか？

A4：カジュアルで明るい雰囲気にしたいなら高め、落ち着いた大人っぽい雰囲気にしたいなら低めがおすすめです。仕事やフォーマルな場面では低めが使いやすい傾向があります。

Q5：結婚式のお呼ばれにお団子ヘアは適していますか？

A5：適しています。低めのシニヨンや編み込みを取り入れたお団子に、パールなどのヘアアクセサリーを合わせると上品に仕上がります。服装や会場のドレスコードに合わせて選びましょう。

Q6：前髪なしでもお団子ヘアは似合いますか？

A6：もちろんです。センター分けやサイド分けにして顔周りの毛流れを整えると、すっきりとした大人っぽい印象になります。柔らかさを加えたい場合は、もみあげ付近に少量の後れ毛を残す方法もあります。

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まとめ：お団子ヘアは髪の長さとシーンに合わせて楽しもう

お団子ヘアは、ゴム1本で作れる簡単なまとめ髪から、結婚式にも対応できる華やかなシニヨンまで、幅広いアレンジを楽しめる髪型です。

ボブなら2段お団子やミニお団子、ミディアムなら輪っか結び、ロングならねじりや三つ編みを取り入れると、それぞれの長さを生かしたスタイルに仕上がります。

また、高めのお団子はカジュアルで活動的な印象、低めのお団子は落ち着いた上品な印象を演出できます。前髪の有無や後れ毛の量を調整すれば、同じまとめ髪でも違った表情を楽しめます。

崩れにくく仕上げるためには、スタイリング剤で髪を整え、結び目をしっかり固定してから毛束をほぐすことが大切です。

まずはゴムだけでできる基本のお団子から始め、自分の髪の長さや好み、出かける場所に合わせてアレンジを広げてみてください。毎日のまとめ髪が、手軽で楽しいおしゃれのひとつになるはずです。

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