彼氏が低身長でも恋愛対象?女性90名の本音と2026年調査、身長差の悩みを徹底解説

彼氏の身長が自分より低いと、付き合っていても気になってしまうものなのでしょうか。ヒールを履きにくい、並んで歩くと自分のほうが大きく見える、友人や家族からどう思われるのか不安になるなど、低身長彼氏との恋愛には外見だけでは片付けられない悩みがあります。一方、身長は気にせず、性格や価値観、一緒にいるときの居心地を大切にする女性も少なくありません。

CanCam.jpが紹介した女性90名のアンケートでは、彼氏が自分より低身長だと「気になる」と回答した女性が64％、「気にならない」が36％という結果でした。さらに2026年には、結婚相談所Presiaによる278名の女性調査や、IBJ結婚みらい研究所による成婚データの分析も公表されています。Yahoo!知恵袋や発言小町に寄せられた相談も手がかりに、低身長彼氏はありかなしか、女性の本音、交際中の工夫まで整理します。

【女性90名に聞いた】彼氏が低身長だと気になる？64％と36％に分かれた本音

低身長彼氏との交際について考える際、まず参考になるのがCanCam.jpのアンケートです。同媒体が2024年8月18日に更新した「彼氏の身長が低いのは気になる？男性の身長に対する女性のリアル」では、女性90名に自分より身長が低い彼氏について質問しています。

結果は、気になる派が64％、気にならない派が36％。女性の6割以上が、自分より背の低い彼氏に何らかの抵抗を感じるという結果でした。ただし、これは90名を対象とした調査であり、日本の女性全体の意見をそのまま示すものではありません。

気になる派の理由は「好み」「ヒール」「自分の身長」

アンケートで紹介された意見からは、気になる理由が大きく3つに分かれていることが分かります。

1つ目は、恋愛対象としての外見の好みです。

自分より背の高い男性に魅力を感じる女性にとって、身長は恋愛相手を選ぶ際の好みの一つです。高身長の男性に包容力や男らしさを感じるというイメージを持つ人もいます。これは個人の恋愛観であり、実際の性格や能力とは別の問題です。

2つ目は、ファッションの自由度です。

ヒールを履くと彼氏より自分のほうが高くなってしまうため、好きな靴を選びにくいという声があります。特に普段から高いヒールを履く女性にとっては、デートのたびに靴を考えることが小さなストレスになる場合があります。

3つ目は、自分自身の身長に対するコンプレックスです。

もともと身長が高い女性は、男性より自分が大きく見えることに抵抗を感じる場合があります。彼氏の身長そのものというより、並んだときの自分の見え方が気になってしまうのです。

気にならない派は身長よりも人間性を重視

一方、気にならないと回答した女性には、身長と恋愛の魅力を切り離して考える傾向があります。

アンケートでは、人間性が大切、外見だけで判断しない、身長を理由に好きになったわけではない、といった意見が紹介されています。

また、身長が近いことで目線を合わせやすい、背伸びをしなくてもよいという肯定的な意見もありました。

興味深いのは、彼氏自身が身長を気にしているかどうかを重視する女性もいることです。自分より低くても、本人が堂々としていて、ヒールを履くことにも理解があるなら問題ないという考え方です。

つまり、低身長彼氏を受け入れられるかどうかは、身長の数字だけでなく、本人の態度や二人の関係性にも左右されます。

【2026年最新データ】低身長男性は恋愛・結婚で不利？278名調査とIBJの分析

2026年に公表された調査を見ると、女性が男性の身長を気にする傾向と、実際に結婚相手として受け入れるかどうかは、必ずしも一致していません。

理想の男性像として高身長を挙げる女性がいる一方、現実のパートナー選びでは、性格や誠実さ、経済的な安定、価値観なども判断材料になっています。

Presiaの2026年調査では66.9％が低身長男性も結婚対象と回答

2026年1月5日、結婚相談所Presiaは20代から40代の女性278名を対象に実施した「低身長の婚活」に関する調査を公表しました。

注目したいのは、低身長男性が結婚相手の対象になるかという質問です。

「対象になる」と回答した女性は66.9％（186名）で、「対象にならない」は33.1％（92名）でした。

また、理想の男性の身長については、175〜179cmが124名で最多、170〜174cmが101名で続きました。170cm以上を理想とする女性は8割を超えています。

しかし、結婚相手として許容できる最低身長を尋ねると、最多は165〜169cmの108名でした。160〜164cmが26名、160cm未満が12名、自分より高ければよいと答えた女性も55名います。

これらを合わせると、170cm未満でも許容できると考える女性は7割を超えます。

この結果から読み取れるのは、理想の身長と、実際に交際・結婚を考えられる身長には差があるということです。

IBJの成婚データが示した身長と結婚の関係

2026年6月5日には、IBJ結婚みらい研究所が19,112名の成婚者データを分析した結果を公表しました。

男性の身長別成婚率では、160cm以下が27.6％、162cmでは32.3％となり、172cmでは37.4％に上昇しています。一方、174cm以上では36.4％で、172cmを超えても成婚率はほぼ横ばいでした。

つまり、身長が高くなればなるほど成婚率が上がり続けるわけではありません。

また、成婚カップルの身長差では、夫が妻より13〜14cm高い組み合わせが最も多く、全体の11.0％でした。夫が9〜16cm高いカップルは全体の42.3％を占めています。

ただし、これは結婚相談所の会員を対象とした成婚データです。一般の恋愛市場全体を示す統計ではなく、身長だけが成婚の原因になっていると解釈することもできません。

それでも、2026年の二つの調査を合わせると、身長は相手選びの判断材料になる一方で、結婚の可能性を決定づける唯一の条件ではないことが分かります。

関連する調査・相談から見える身長差恋愛の実態

これらの情報は、調査対象も時期も異なります。女性90名の恋愛意識調査と、2026年の結婚相談所における成婚データを同じ母集団として比較することはできません。

しかし、身長に対する理想と実際のパートナー選びを分けて考えることで、低身長男性の恋愛事情をより立体的に理解できます。

【Yahoo!知恵袋・発言小町】自分より背が低い彼氏への女性の悩みと周囲の評判

女性の身長に関する悩みは、最近になって生まれたものではありません。2013年に投稿されたYahoo!知恵袋や発言小町の相談にも、現在と共通する悩みが見られます。

Yahoo!知恵袋では155cmの彼氏と158cmの女性が話題に

2013年7月27日付のYahoo!知恵袋には、彼氏の身長がとても低いという相談が掲載されています。

相談者の女性は158cmで、彼氏はおそらく155cm程度。自分自身も小柄なのに、さらに彼氏のほうが低いことに悩んでいるという内容です。

この相談で注目したいのは、身長差がわずか3cm程度でも、本人にとっては気になる問題になっている点です。

一般的に大きな身長差とはいえない二人でも、並んで歩くときの見え方や、恋人としての理想像との違いが気になることがあります。

身長差の悩みは、何cm違うかだけでは測れません。本人がどのような恋愛観を持っているかによって、感じ方が変わります。

発言小町では交際前から将来への不安を抱く女性も

2013年4月12日の発言小町には、「自分より背が低い彼氏さんや旦那さん」というテーマの相談が掲載されています。

相談内容からは、相手から好意を寄せられていても、身長を理由に交際をためらう女性の複雑な気持ちがうかがえます。

特に印象的なのは、一時的な恋愛ではなく、将来を考えたときに本当に身長の問題を気にせずにいられるのかという不安です。

恋愛の入り口では相手の性格や優しさに惹かれていても、長期的な交際や結婚を想像すると、外見へのこだわりが再び気になってしまうことがあります。

これは、身長を気にする女性が必ずしも相手を嫌っているわけではないことを示しています。相手への好意と、自分が理想とする恋愛像との間で迷っている場合もあるのです。

周囲の目が気になるのはなぜ？

低身長彼氏との交際で意外に大きいのが、友人や家族、街中の人からどう見られるかという問題です。

例えば、友人カップルの男性が高身長だった場合、自分の彼氏と比較してしまうことがあります。また、女性のほうが高いカップルを見慣れていない環境では、周囲から注目されるのではないかと不安になる人もいます。

ただし、ここで区別したいのは、実際に他人から否定的な評価を受けたことと、自分がそう見られるのではないかと想像していることです。

周囲の視線を気にするあまり、二人でいる時間まで楽しめなくなってしまうなら、他人の評価が恋愛に入り込みすぎている可能性があります。

一方、家族や友人から身長について繰り返し指摘される場合は、彼氏を守るためにも、どのような話題なら許容できるのかを自分の中で決めておくとよいでしょう。

【メリット・デメリット】低身長彼氏と付き合うと何が変わる？

低身長彼氏との交際には、一般的なカップルと同じように楽しいこともあれば、身長差に関係する小さな不便もあります。大切なのは、身長が低いことを無理にメリットに変えようとするのではなく、実生活で何が起こるのかを理解することです。

低身長彼氏と付き合うメリット

1．目線が近く、会話しやすい

自分と身長が近い男性なら、会話中に見上げたり見下ろしたりする必要が少なくなります。並んで歩いているときにも顔の位置が近く、自然に視線を合わせられることがあります。

2．相手の外見以外の魅力に気づきやすい

身長を恋愛の絶対条件にしない女性は、相手の話し方や価値観、優しさ、行動力などを重視する傾向があります。付き合う中で、最初に想像していた理想像とは違う魅力を発見することもあります。

3．身長差を気にしない関係ならファッションも自由

彼氏が自分の身長を気にせず、女性のヒールも自然に受け入れてくれるなら、靴選びで遠慮する必要がありません。お互いに見た目を尊重できることは、交際の居心地をよくします。

4．外見の条件だけに左右されない関係を築ける

相手の身長よりも、信頼できるか、困ったときに支え合えるか、金銭感覚が合うかといった部分を大切にできれば、長く付き合ううえで重要な相性を確認しやすくなります。

低身長彼氏と付き合うデメリット

1．ヒールを履くと女性のほうが高くなる

身長差が小さい場合、数cmのヒールでも女性のほうが高くなることがあります。彼氏がその状況を気にするタイプなら、靴選びがストレスになる可能性があります。

2．彼氏自身のコンプレックスが問題になることがある

身長を気にしている男性の場合、女性が悪気なく口にした言葉でも傷つくことがあります。身長の話題になるたびに不機嫌になったり、周囲と比較したりする場合は、二人で向き合う必要があります。

3．写真や並んだ姿を気にする場合がある

記念写真や集合写真などで、自分たちの身長差が気になる人もいます。特に女性が身長の高さにコンプレックスを持っている場合、写真に写る自分の姿を意識してしまうことがあります。

4．周囲からの無神経な発言に悩むことがある

本人たちが気にしていなくても、友人や知人から身長を話題にされる場合があります。悪意のない冗談でも、繰り返されると二人の関係に影響することがあります。

ここで覚えておきたいのは、これらのデメリットがすべての低身長カップルに当てはまるわけではないことです。身長差よりも、本人たちがその状況をどう受け止めているかによって、問題の大きさは変わります。

【ヒール・ファッション・心理】低身長彼氏を気にしない女性の考え方とは？

低身長彼氏を気にしない女性には、いくつか共通する考え方があります。単に身長への関心が薄いだけでなく、恋愛における優先順位が明確な場合もあります。

彼氏の身長よりも一緒にいて安心できるかを重視する

最初に、相手の身長よりも、一緒にいるときの安心感を大切にする女性です。

例えば、悩みを真剣に聞いてくれる、約束を守る、困ったときに協力してくれる、感情的にならず話し合えるといった特徴は、長い交際で大きな意味を持ちます。

身長は変えにくい身体的特徴ですが、相手への接し方や信頼関係は日々の行動で築かれます。こうした部分を重視する女性にとって、身長は恋愛相手を決める必須条件ではありません。

ヒールを履くことを我慢しない

低身長彼氏との交際で特に話題になりやすいのが、ヒールの問題です。

CanCam.jpの女性90名調査でも、ヒールを履きたいのに彼氏への配慮から履くのを控えているという意見が紹介されていました。

この問題を解決するには、女性だけが我慢するのではなく、男性側も女性のファッションを尊重することが大切です。

ヒールを履いて彼女のほうが高くなったとしても、それを二人の関係の優劣と結びつける必要はありません。

デートではスニーカー、仕事や友人との外出ではヒールなど、場面によって靴を選ぶこともできます。ただし、彼氏の機嫌を損ねないためだけに好きなファッションを諦める状態が続くなら、一度話し合ってみるべきです。

周囲にどう見られるかより二人の満足度を優先する

低身長彼氏を気にしない女性は、他人の恋愛観と自分の恋愛観を分けて考えています。

周囲が高身長の男性を理想としていても、自分が好きになった相手まで同じ基準で評価する必要はありません。

また、女性のほうが高いカップルだからといって、男性が頼りない、女性が主導権を握っているといった判断をすることも適切ではありません。

身長と性格、リーダーシップ、経済力、優しさはそれぞれ別の要素です。見た目の印象だけで相手の人物像まで決めつけないことが大切です。

男性側が身長差を気にしていないことも大きい

女性が気にしていなくても、男性自身が身長を強く意識している場合は、交際中にすれ違いが起こる可能性があります。

例えば、彼女がヒールを履くと不機嫌になる、自分より背が高い女性との外出を嫌がる、他の男性と身長を比較するなどの行動が続くと、女性側も気を遣うようになります。

反対に、自分の身長を必要以上に卑下せず、彼女のファッションや考え方を尊重できる男性なら、身長差が問題になりにくいでしょう。

重要なのは、男性が自分の身長を好きにならなければいけないということではありません。コンプレックスがあっても、それを理由に相手の自由を制限しない姿勢が大切です。

【上手な付き合い方】低身長彼氏との恋愛を長続きさせる5つのポイント

低身長彼氏との交際を続けるうえで、身長を意識しすぎないことは大切です。しかし、気になることを無理に我慢するだけでは、良好な関係を築けません。お互いが自然体でいられる工夫を取り入れましょう。

1．身長について冗談を言いすぎない

身長が低いことを笑いのネタにするのは避けたいところです。本人が笑っていても、内心では傷ついている可能性があります。

特に、友人の前やSNSなど、多くの人が見ている場所で身長をからかうのは控えましょう。親しい間柄だからこそ、相手が嫌がることを理解しておく必要があります。

2．ヒールを履くことについて率直に話す

女性がヒールを履きたいなら、その気持ちを我慢せずに伝えてみましょう。

例えば、普段から好きな靴を履きたいことや、彼氏の身長を馬鹿にする意図がないことを説明すれば、余計な誤解を防ぎやすくなります。

男性側も、身長が低く見えることを過度に気にせず、相手のファッションを尊重することが大切です。

3．身長以外の魅力を言葉にして伝える

低身長を気にしている男性には、外見以外の魅力を具体的に伝えることも効果的です。

優しいところ、仕事に真面目なところ、話を聞いてくれるところなど、好きになった理由を言葉にしてみましょう。

ただし、身長を補うために他の魅力を褒めるという考え方は避けたいところです。相手を一人の人間として評価し、純粋に魅力を感じている部分を伝えることが大切です。

4．周囲からの身長いじりには二人で対応する

友人や知人から身長を指摘されたときは、二人のどちらか一方に我慢させる必要はありません。

本人が気にしている話題なら、話を変えたり、冗談に付き合わずに済ませたりすることもできます。

また、彼氏自身が気にしていないなら、女性まで過度に反応する必要はありません。二人がどう感じているかを基準に対応しましょう。

5．身長以外の相性を冷静に確認する

交際が長くなるほど、身長以外の要素が生活に影響してきます。

金銭感覚、仕事への姿勢、家事の分担、休日の過ごし方、将来の考え方などは、結婚を考える際にも重要です。

見た目の理想にこだわるあまり、こうした相性のよさを見落としてしまうのはもったいないことです。

反対に、身長を気にしないことだけを理由に、性格の不一致や無理な要求まで受け入れる必要もありません。相手を尊重しながら、自分の希望も大切にすることが長続きの基本です。

【プロの結論】低身長彼氏と付き合うかどうかの判断基準

低身長彼氏との交際を考えているなら、次の3点を確認してみてください。

交際を前向きに考えやすい人

• 身長以外に相手の好きなところが複数ある。
• 自分のほうが高くても自然体で一緒にいられる。
• ヒールや服装についてお互いに尊重できる。
• 身長に関する話題も落ち着いて話し合える。
• 将来の価値観や金銭感覚など、生活面の相性がよい。

無理に交際しないほうがよい人

• 自分より背の高い男性でなければ恋愛感情を持てない。
• 彼氏と並んでいる自分の姿を想像すると強い抵抗がある。
• 身長差について相手を責めたり、変わってほしいと考えたりしてしまう。
• 相手が身長を理由に女性のファッションや交友関係を制限する。
• 身長以外にも性格や価値観の不一致がある。

ここで重要なのは、身長を気にする女性が悪いわけでも、気にしない女性が正しいわけでもないということです。

恋愛では外見の好みも大切な要素です。高身長の男性が好きという気持ちを無理に変える必要はありません。同時に、自分より低い男性だからという理由だけで、相手の魅力を最初から否定する必要もありません。

2026年のPresia調査で66.9％が低身長男性も結婚対象になると回答したことや、IBJの成婚データで172cm以降の成婚率がほぼ横ばいになったことは、身長だけでパートナーの価値を決められないことを考える材料になります。

【彼氏の低身長】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：彼氏が自分より身長が低いのはありですか？
A1：もちろん、ありです。身長差を気にせず交際しているカップルもいます。CanCam.jpの女性90名調査では36％が気にならないと回答しました。大切なのは、二人とも身長差を受け入れられるかどうかです。

Q2：低身長彼氏と付き合うとヒールは履けませんか？
A2：履いて問題ありません。彼氏より女性のほうが高くなっても、恋人としての価値が変わるわけではありません。相手が気にしている場合は、ヒールを履きたい気持ちを伝え、お互いが納得できる関係を築きましょう。

Q3：低身長彼氏を気にしない女性は何を重視していますか？
A3：性格、誠実さ、価値観、安心感、一緒にいるときの居心地などを重視する傾向があります。また、男性自身が身長差を気にせず、女性のファッションを尊重していることも関係します。

Q4：彼氏が自分より低いと周囲から変に思われますか？
A4：身長差のあるカップルを見て気にする人がいる可能性はありますが、すべての人が否定的に見ているわけではありません。周囲の反応よりも、二人が安心して付き合えているかを大切にしましょう。

Q5：低身長男性は結婚相手として不利なのでしょうか？
A5：身長を重視する人がいる一方、2026年のPresia調査では女性278名の66.9％が低身長男性も結婚対象になると回答しています。身長だけで結婚の可能性が決まるわけではありません。

Q6：彼氏が身長をコンプレックスにしている場合、どう接すればよいですか？
A6：無理に気にしないよう説得するより、本人の気持ちを聞くことが大切です。身長をからかわず、好きなところや尊敬しているところを自然に伝えましょう。ただし、コンプレックスを理由に女性の服装や行動を制限することまで受け入れる必要はありません。

まとめ：低身長彼氏との恋愛は身長差より二人の相性が大切

彼氏が自分より低身長だと気になるかどうかは、女性の好みや価値観によって異なります。女性90名のアンケートでは64％が気になると回答した一方、36％は気にならないと回答していました。

気になる理由には、ヒールの履きにくさ、自分の身長へのコンプレックス、周囲の目、高身長男性への好みなどがあります。一方、気にならない女性は、相手の人間性や価値観、目線の近さ、本人が身長差を気にしていないことなどを重視しています。

2026年のPresia調査でも、女性の66.9％が低身長男性を結婚対象として認めています。理想の身長と、実際に人生をともにしたい相手の条件は必ずしも同じではありません。

低身長彼氏との交際で大切なのは、女性だけがヒールを我慢したり、男性だけが身長を気にしたりする関係にならないことです。お互いのコンプレックスや希望を尊重し、対等なパートナーとして付き合えるかを考えてみましょう。

身長は相手の身体的な特徴の一つにすぎません。好きだと思える部分があり、一緒にいると安心でき、将来の価値観も合うなら、身長差だけを理由に恋愛の可能性を狭める必要はありません。反対に、どうしても自分の好みと合わないなら、その気持ちを無理に押し殺す必要もありません。

低身長彼氏はありかなしか。その答えは身長の数字ではなく、二人が自然体で愛し合える関係を築けるかどうかにあります。

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