【2026年最新】彦摩呂の現在の体重は105.4kg!104kgから増えた理由は?

2026年の彦摩呂さんの体重を整理するうえで、重要なのが9月と10月の測定結果です。

2026年9月19日にABEMAの密着ドキュメンタリー『NO MAKE』で紹介された時点では、体重は104kg。最高135kgから31kg減量した姿が公開されました。

ところが、10月9日に自身のYouTubeチャンネルで2年間のダイエット企画の結果を発表した際には、105.4kgとなっていました。

つまり、2026年11月4日時点で確認できる最新の本人発表値は105.4kgです。

104kgから105.4kgになった背景

10月の測定では、目標としていた99.9kgに届かなかったことも明らかになりました。

彦摩呂さんは、グルメリポーターの仕事が秋に集中し、直前にカロリーの高い食事をする機会が増えたことを説明しています。

『ENCOUNT』の2026年10月9日の報道によると、測定結果は105.4kg。本人も予想外の数字に驚き、ダイエットの継続を申し出ました。

この結果は、それまでの減量が失敗したことを意味しません。最高135kgから約30kg減った状態を維持しながら、さらに目標を目指している段階です。

体重2桁の目標は達成できた？

目標は100kg未満、具体的には99.9kgです。

105.4kgから目標までの差は5.5kg。2026年10月の発表時点では未達成でしたが、本人は減量を続ける意向を示しています。

ここで注目したいのは、単に体重を落とすことだけでなく、食レポの仕事を続けながら減量するという条件です。

【体重推移を時系列で検証】デビュー時58kgから最高135kg、そして30kg減量へ

彦摩呂さんの体重の変化は、芸能活動の変遷と密接に関係しています。

若い頃は歌って踊るアイドルとして活動し、その後グルメリポーターへ転身。食べることが仕事になったことで、生活スタイルも大きく変わりました。

彦摩呂の体重推移・主要な出来事一覧

報道・本人発言で確認できる主な記録。測定時期や企画開始時の基準値はそれぞれ異なる。

58kgだったアイドル時代の彦摩呂

彦摩呂さんは1989年、22歳のときにアイドルグループ「幕末塾」のメンバーとしてデビューしました。

当時の体重は58kg。現在の100kgを超える体格とは大きく異なります。

2015年のNumber Webのインタビューでも、本人はアイドル時代について振り返っています。

歌って踊る活動では身体を動かす機会が多かった一方、グルメリポーターになってからは、食べてロケ車で移動する生活に変わったと説明しています。

最高135kgに到達した理由

グルメリポーターとして人気を獲得すると、食べ歩きの仕事が増加しました。

2026年9月のORICON NEWSによると、多い日には1日10軒をはしごすることもあったそうです。

食べることが仕事である以上、一般的な食事管理とは異なる難しさがあります。

- 取材先で複数の料理を試食する
- ロケの移動時間は車内で過ごすことが多い
- 仕事の予定によって食事時間が変動する
- 食レポでは料理のおいしさを伝える必要がある

こうした仕事の積み重ねが体重増加の背景にありました。

最高体重は135kg。デビュー当時の58kgと比較すると、77kgの増加です。

【なぜ痩せようと決意した？】彦摩呂のダイエット理由は健康への危機感

彦摩呂さんが本格的な減量を決意したのは、見た目を変えたいという理由だけではありません。

大きなきっかけは、定期的に受けていた血液検査での医師からの警告でした。

糖尿病寸前という医師の警告

2026年9月19日公開のABEMA『NO MAKE』では、彦摩呂さんが当時の健康状態について語っています。

3カ月に1回の血液検査を受けるなかで、医師から糖尿病になる可能性について警告されていたといいます。

また、脂肪肝や心臓周辺への脂肪の蓄積も指摘されていました。

重要なのは、糖尿病と診断されたという話ではなく、発症リスクについて医師から注意を受けたという点です。

変形性膝関節症で運動による減量が難しかった

もう一つの大きな問題が膝です。

彦摩呂さんは変形性膝関節症を患っており、体重の増加によって膝への負担が大きくなっていました。

本人は、膝の軟骨がすり減り、骨が当たるような状態になって、歩行にも支障が出ることを説明しています。

一般的なダイエットでは運動量を増やす方法がよく取り上げられます。しかし、膝に問題を抱える彦摩呂さんにとって、激しい運動を続けることは現実的ではありませんでした。

そのため、知人の紹介で医療ダイエットのクリニックに通うようになりました。

グルメリポーターとしての責任も減量の理由

健康上の問題と並んで、本人が強く意識していたのが仕事への影響です。

ABEMAの密着取材では、街歩き番組などで視聴者から膝や歩き方を心配する声が寄せられていたことを明かしています。

「自分がプロとしてこの仕事を続けるためには、視聴者に心配かけてる場合じゃない」

彦摩呂さんにとって、グルメリポーターは料理を食べるだけの仕事ではありません。視聴者に料理のおいしさや楽しさを届ける仕事です。

食べている姿を見て、視聴者が料理よりも本人の健康を心配してしまうのであれば、本来の役割から離れてしまうという考えです。

減量の背景には、仕事を長く続けたいという職業人としての意識もありました。

【医療ダイエットの方法】彦摩呂は何をして30kg痩せた？

彦摩呂さんの減量で注目されるのが、医療機関とパーソナルジムを組み合わせた取り組みです。

以前のような短期間のダイエット企画とは異なり、今回は約2年間という時間をかけて取り組みました。

1．医療機関で医師のサポートを受ける

2024年9月から本格的な減量に取り組み、医療ダイエットのクリニックに通い始めました。

本人は、過去の経験から急激に体重を落とさず、医師のサポートを受けながら進めることを重視したと話しています。

ただし、クリニックで受けた個々の施術や薬剤の詳細については、報道された情報だけでは特定できません。

2．パーソナルジムでトレーニング

実は、彦摩呂さんは2024年の企画開始より前からトレーニングを始めていました。

2026年8月28日に公開されたYouTube動画で、2023年頃からパーソナルジムに通っていたことを初めて明かしています。

トレーニングの様子も公開され、ダンベルを使った運動などに取り組んでいる姿が紹介されました。

本人は、急激な減量によるリバウンドを避けるため、少しずつ身体を変えてきたと説明しています。

3．食事は仕事を続けながら調整

彦摩呂さんの場合、グルメリポーターという職業を辞めて減量するわけにはいきません。

そこで、仕事以外の食事を調整する方法を取り入れました。

ABEMAの2026年9月19日の報道では、次のような工夫が紹介されています。

- 会食がある日は昼食の量を調整する
- 自宅では野菜を中心に自炊する
- 好きな食材をサラダに取り入れる
- 極端な食事制限を避ける
- 医師に相談しながら減量する

特に印象的なのが、好きな食材を取り入れて食事を楽しむ工夫です。

自作のサラダには、好物の甲殻類や明太子を使ったブロッコリーなどを取り入れていると語っています。

4．マンジャロを使わない理由とは？

2026年9月には、食欲抑制剤として話題になっているマンジャロについても言及しています。

彦摩呂さんは、グルメリポーターという仕事では食べること自体が必要になるため、強く食欲を抑える方法は仕事との相性がよくないという考えを示しました。

本人の説明では、食欲を抑えた状態で仕事として食べなければならないのは負担が大きいとのことです。

ここで注意したいのは、マンジャロを使わないという話と、医療ダイエットそのものを否定する話は別だということです。

彦摩呂さんは医師の管理を受けながら減量を進めています。特定の薬を使用しない判断も、本人の仕事や身体の状態を踏まえたものです。

【リバウンドの経緯】過去のダイエットと今回の違いは？

彦摩呂さんの減量を語るうえで欠かせないのが、過去に経験したリバウンドです。

実は、今回が初めてのダイエットではありません。

2015年にも低糖質ダイエットで24kg減量

2015年、彦摩呂さんは低糖質ダイエットに取り組み、半年間で約24kgの減量に成功したことがNumber Webで紹介されました。

当時の体重は120.6kg。食事の質を見直す方法を実践していました。

また、同年2月のデイリースポーツの報道では、3カ月で21kg減量したことも取り上げられています。

このときは料理研究家の浜内千波さん、管理栄養士の本田祥子さんの協力を得て、食事内容について助言を受けていました。

食べる量を極端に減らすのではなく、糖質と食物繊維のバランスを見直す方法だったと紹介されています。

なぜ過去の減量ではリバウンドしたのか

2026年のABEMA密着取材で、彦摩呂さんは過去のテレビ番組のダイエット企画について振り返っています。

その問題は、企画中と企画終了後で生活環境が大きく変わることでした。

企画中はグルメリポートの仕事を休み、炭水化物を制限したり、有酸素運動を増やしたりすることができます。

しかし、企画が終わるとトレーナーや栄養士のサポートがなくなり、通常のグルメリポートの仕事が再開します。

食べる機会が一気に戻れば、体重も戻りやすくなります。

彦摩呂さん自身も、こうした経験から短期集中型の企画を断るようになったと説明しています。

今回のダイエットで変わった3つのポイント

今回の特徴は、グルメリポーターとしての活動を続けながら、生活全体を調整していることです。

一時的に体重を減らすだけではなく、減量後の生活も見据えている点が大きく異なります。

【彦飯-HIKOMESHIとイケオジプロジェクト】減量の舞台裏を発信

彦摩呂さんのダイエットを追ううえで、公式YouTubeチャンネル「彦飯-HIKOMESHI-」も見逃せません。

イケオジプロジェクトとは？

2024年8月に始まったのが、還暦までに体重を2桁にすることを目指す「イケオジプロジェクト」です。

企画開始時の体重は134kg。

目標は99.9kgで、60歳の誕生日である2026年9月15日までの達成を目指していました。

2026年8月28日の動画では、30kg減量したことを報告。9月には104kgまで到達していました。

しかし、最終的には目標に届かず、10月9日の測定で105.4kgという結果になりました。

本人は企画の終了ではなく、継続を希望しています。

彦飯-HIKOMESHIはダイエット専用チャンネル？

彦飯-HIKOMESHIは、彦摩呂さんの公式YouTubeチャンネルです。

グルメ動画や日常の様子などを発信しており、ダイエットだけを扱うチャンネルではありません。

食べることが仕事である彦摩呂さんにとって、グルメの発信と健康管理を両立させることは大きなテーマです。

実際に2026年10月の企画結果発表後も、ラーメンなどのグルメ動画が公開されています。

この点からも、食べる仕事を辞めるのではなく、食の楽しさを届けながら体重管理を続けるという方向性が見えてきます。

【プロの結論】彦摩呂の今後の目標は100kg切り！注目すべきポイント

彦摩呂さんの体重変化から読み取れるのは、単純な減量成功・失敗という話ではありません。

最高135kgから105.4kgまで減らしたことは大きな変化ですが、本人が目指しているのは、グルメリポーターとしての仕事を続けられる身体づくりです。

今後注目したい3つのポイント

1．99.9kgという目標を達成できるか

2026年10月時点では105.4kg。目標までは5.5kgあります。

今後のYouTubeで新しい測定結果が発表されるかが注目点です。

2．減量した体重を維持できるか

これまでの経験から、短期間で体重を落とすことよりも、減量後の生活を維持することが重要になります。

食レポの仕事を続けながら、食事のバランスを調整できるかがポイントです。

3．膝の状態と日常生活の改善

変形性膝関節症を抱えているため、体重の数字だけでなく、歩行や日常動作がどう変化するかも注目したいところです。

本人も医師と相談しながら膝のケアを続けたい考えを示しています。

彦摩呂のダイエットから分かること

彦摩呂さんのケースは、仕事上の制約や身体の状態によって、減量方法を変える必要があることを示しています。

- 食べる仕事を続けながら体重を管理する必要がある人
- 膝などに問題があり、運動方法に制約がある人
- 過去の急激なダイエットでリバウンドを経験した人

こうした事情がある場合、自己判断で極端な食事制限や運動を行うのではなく、医師や管理栄養士などの専門家に相談することが大切です。

一方、彦摩呂さんの方法をそのまま一般の人が再現できるわけではありません。体重の変化だけでなく、健康状態や生活環境に合わせた判断が必要です。

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【彦摩呂の体重】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：彦摩呂の現在の体重は何kgですか？

A1：2026年10月9日に本人がYouTubeで発表した最新の体重は105.4kgです。9月のABEMA密着企画では104kgでした。

Q2：彦摩呂の最高体重は何kgですか？

A2：本人の説明や2026年の報道によると、最高体重は135kgです。

Q3：彦摩呂は何kg痩せましたか？

A3：最高135kgから2026年9月の104kgまで、約31kg減量しました。企画開始時の134kgを基準にすると約30kgの減量です。

Q4：彦摩呂のデビュー当時の体重は何kgですか？

A4：1989年に幕末塾のメンバーとしてデビューした当時は58kgでした。

Q5：彦摩呂はどんな医療ダイエットをしていますか？

A5：医療ダイエットのクリニックに通い、医師のサポートを受けながら減量しています。また、2023年頃からパーソナルジムにも通っていました。具体的な医療処置の全容は公表情報からは特定できません。

Q6：彦摩呂のダイエット目標は何kgですか？

A6：目標は99.9kgです。2026年10月の測定では105.4kgで、目標には5.5kg届きませんでした。

Q7：彦摩呂はリバウンドしたことがありますか？

A7：あります。過去のテレビ番組の短期集中型ダイエットでは、企画終了後に大きくリバウンドした経験があると本人が明かしています。

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まとめ：彦摩呂の体重は105.4kg、30kg減量後も挑戦は続く

彦摩呂さんの体重は、2026年10月9日の本人発表で105.4kgです。

1989年のデビュー当時は58kgでしたが、グルメリポーターとして食べる仕事が増えるなかで体重が増加。一時は135kgに達しました。

その後、糖尿病のリスクや脂肪肝、膝の問題を背景に、2024年から本格的な減量に取り組みました。

今回のダイエットで特に注目すべきなのは、医療機関のサポートやパーソナルジムを活用し、仕事を続けながら約30kg以上の減量を実現したことです。

2026年10月時点では目標の99.9kgには届いていませんが、本人はダイエットの継続を宣言しています。

58kgだったアイドル時代から135kg、そして105.4kgへ。彦摩呂さんの次の目標は、グルメリポーターとして食の楽しさを届け続けながら、念願の100kg切りを達成することです。

今後は体重の数字だけでなく、減量後の健康状態や膝の改善、そして「彦飯-HIKOMESHI-」で発信される新たな挑戦にも注目が集まりそうです。

主な参考報道：ORICON NEWS、ABEMA TIMES、ENCOUNT、女性自身、Number Web、デイリースポーツ。

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